A periodontite é uma doença bucal comum. Você sabe como prevenir de forma eficaz? Na verdade, a prevenção é muito simples, então aqui estão algumas.

Entre muitas doenças bucais, a periodontite é uma doença relativamente grave. Aqui estão alguns métodos eficazes de prevenção.

Periodontite dobra o risco de câncer de pulmão

Este estudo durou 14,7 anos e acompanhou mais de 7.000 pessoas. O estudo descobriu que as pessoas com periodontite grave tinham um risco médio 24% maior de vários tipos de câncer do que aquelas com periodontite leve ou sem periodontite. Especificamente, o risco de câncer de pulmão aumentou 133% e o risco de câncer colorretal aumentou 51%.

Além do câncer, a doença periodontal também causa outras doenças. Estudos em vários países descobriram que a periodontite é o sexto maior fator de risco para diabetes, e a probabilidade de pacientes com periodontite sofrerem de diabetes é 7 vezes maior do que as pessoas comuns; A periodontite também pode causar reações adversas à gravidez e aumentar a taxa de natalidade de bebês com baixo peso ao nascer; A mastigação completa é benéfica para o suprimento de sangue para o cérebro. Depois que a periodontite faz com que os dentes caiam, a mastigação torna-se difícil e a memória será afetada; Pessoas com doença periodontal moderada também têm um risco muito maior de doença cardíaca coronária e acidente vascular cerebral do que pessoas normais. Portanto, a prevenção e o tratamento da doença periodontal são de grande importância para a saúde geral.

Como prevenir a periodontite ?

1. Mantenha sua boca limpa

Devemos nos limitar a escovar os dentes com água morna todas as manhãs e todas as noites. É mais importante escovar os dentes antes de dormir do que de manhã. Além disso, enxágue a boca com água após as três refeições diárias e tente remover os resíduos de comida dos dentes com a força da água. Se o embutido estiver muito apertado, você também pode removê-lo com um palito. Devemos ir ao hospital regularmente para remover as pedras na superfície do dente para evitar a ocorrência de periodontite.

2. mordida forçada

Toda vez que urinar, você deve morder os dentes com força e fazê-lo toda vez que se afogar sem interrupção. Isso pode promover o metabolismo da mucosa oral e a circulação sanguínea das gengivas, exercitar os músculos mastigatórios e melhorar a função dos dentes.

3. Fluido faríngeo de percussão

Todas as manhãs, quando acordo e vou para a cama, insisto em bater entre os dentes superiores e inferiores. No início, bata mais de dez vezes e depois aumente o número e a força das batidas para cerca de 50 vezes de cada vez. Este método pode fortalecer a tenacidade da estrutura fibrosa do tecido periodontal, promover a circulação sanguínea da gengiva e face e manter os dentes firmes. Engolir a saliva após o toque também é benéfico para a preservação da saúde.

4. Faça gargarejos com chá

Lave a boca com chá após cada refeição e deixe o chá lavar os dentes e os dois lados da língua na boca. Isso pode remover o tártaro, melhorar a função fisiológica do músculo orbicular oral e da mucosa oral e aumentar a capacidade antiácida e anticorrosiva dos dentes.

5. Mastigação correta

A maneira correta de mastigar é usar os dois dentes alternadamente. Se os dentes unilaterais são frequentemente usados ​​para mastigar, não há estimulação fisiológica do outro lado, o que é fácil de causar atrofia do tecido. Porém, a carga pesada do lado que costuma ser mastigado é fácil de causar pulpite, e o rosto não está correto, o que afeta a beleza.

6. Protetor de dente de dieta

Ovos, frutas, legumes, sopa de costeletas, etc., são ricos em proteínas, minerais, vitaminas, etc., e são frequentemente usados ​​para fortalecer os dentes. O corpo humano é propenso a cáries dentárias devido à ingestão insuficiente de proteínas. Além disso, preste atenção à proteção dos dentes ao comer. Por exemplo, evite comer alimentos muito azedos e condimentados para evitar que o esmalte dos dentes seja danificado pela erosão.